Dru Yoga is een milde vorm van yoga. Het kenmerkt zich door zachte, vloeiende bewegingen met een bewuste ademhaling. Dru Yoga is voor jong maar zeker ook voor 45+ zeer toegankelijk, je hoeft niet lenig te zijn. 

YoCreMO lessen kenmerken zich door rust en aandacht voor de beweging en de energie. Je gaat niet op je hoofd staan en je legt je benen niet in je nek. De sfeer is ontspannen, er wordt ook gelachen, het is niet ‘zweverig’.

Een Dru Yoga les omvat o.a. een activatie (opwarmen spieren), een sierlijke, vloeiende bewegingsreeks, een paar klassieke Yoga houdingen, aandacht voor de diepe yoga ademhaling en tot slot een heerlijke ontspanning.